【🙆🏻‍♀️ 干祈唔好以為自己扭傷咁簡單 🌟】

無啦啦肩膊痛？😖
到底只係扭傷定係已經中咗肩周炎(五十肩)？💁🏻‍♀️

肩周炎成因有好多，而最主要係膊頭少活動，或者係肩關節長期勞損引起。💥初期症狀只係頸緊膊痛，同扭傷冇分別，所以好容易被忽略。💢當過咗一排覺得活動範圍縮窄，直頭影響日常動作，就已經係痛症中期。🫵🏻如果唔及早接受治療，就會好難斷尾！🧘🏻‍♀️

避免錯過治療肩周炎嘅黃金期，可以留意以下兩點初步分辨一下！💡

1️⃣ 測試活動範圍
活動範圍日漸受限，難以舉高手。有時伸手攞嘢或者舉手時，會突然感受到劇痛。

2️⃣ 疼痛反應
扭傷嘅話通常壓到受傷部位時，痛感會明顯加劇，通常較表淺，易搵到痛點。
而肩周炎嘅痛感較深層，尤其夜晚瞓覺時特別明顯，痛楚集中肩外側及前方。

肩周炎通常係日積月累嘅結果，而唔係突如其來嘅傷害。⏳早期分辨、早啲處理，至關重要！🌟

肩膊痛嘅你，即刻DM我哋 @27Stretchhk 預約做個專業嘅肩膊評估，睇下你到底係扭傷定係肩周炎，抓緊治療黃金期！💪🏻

【尋找痛症根源，專門對症下手，重拾輕鬆人生】

#27Stretchhk #伸展 #伸展治療 #肩膊 #健康 #關節 #靈活 #肩周炎 #五十肩 #肌肉 #痛症 #痛症舒緩 #身體平衡 #根治 #觀塘 #Stretch